تهران (پانا) - خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
تهران (پانا) - خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
تهران (پانا) - در دنیای پر مشغله و استرس‌زای امروز همه ما ممکن است گاهی احساس کسالت و خستگی کرده و انرژی برای ادامه فعالیت‌های روزمره نداشته باشیم، در چنین شرایطی پیدا کردن یک دارو یا ماده غذایی که بتواند انرژی از دست رفته ما را برگردانده و هوشیاری ما را افزایش دهد نعمت بزرگی محسوب می شود.
جوادآباد(پانا)- عوامل مختلفی می‌توانند بر سلامت روان افراد تأثیر بگذارند، تاثیر روزه‌داری بر سلامت روان دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران تحصیل و امتحانات بسیار مهم است.
تهران (پانا) - رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تأکید کرد: توصیه های تغذیه ای برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم است و باید جدی تر گرفته شود.
زنجان (پانا) - بر طبق پژوهش انجام‌شده روی دانشجویان دانشگاه MIT در امریکا خواب مناسب سبب بهبود عملکرد در کلاس و آزمون‌ها می‌شود.
تهران (پانا) - برآورده کردن نیازهای جسمی کودکان، شاید ساده‌ترین کار ممکن باشد به‌خصوص در صورت وجود امکانات مالی که می‌توان برای کودک غذای مقوی، سرپناه مناسب، خواب کافی و محیط زندگی امن فراهم کرد.
مطالعات جدید نشان می‌‌دهد خواب نقش مهم و حیاتی در توانایی مغز برای تغییر، رشد و سازماندهی مجدد به منظور تطبیق و سازگاری با اطلاعات جدید دارد.